Traumhafte Umgebung

Jetzt buchen

Hier beginnt der Urlaub

Jetzt buchen

Sommerfrische am Attersee

Jetzt buchen

Bleiben Sie Aktiv

Zur Region

Ihr Hotel am Attersee

Das Hotel

Seminare & Feierlichkeiten

Mehr

Klares Wasser

Jetzt buchen

Aktuelles

Achtsamkeitstraining & Mitgefühl

Im Alltag Ruhe und Kraft finden
Montag, 12. Juni – Freitag, 16. Juni

 

Innehalten – schauen – und dann erst gehen. Dieses Training ist für Personen, die eine Woche lang vertiefend in die Achtsamkeits- und Mitgefühlspraxis einsteigen möchten und das in der traumhaften Atmosphäre des türkisblauen Attersees beherbergt im Hotel Post.

 

In unserem Alltag verstricken wir uns oft in Gedanken, haben Ängste vor der Zukunft, verlieren uns in der Vergangenheit. In Achtsamkeit lernen wir zur Ruhe zu kommen, mitfühlend da zu sein und in Güte mit dem Menschen, mit dem wir am meisten zu tun haben – mit uns selbst. Wir weiten den Raum, um automatisch ablaufende Reiz-Reaktionsmuster zu unterbrechen und Gewohnheiten durch bewusstes Handeln zu ersetzen. Das hilft uns, den Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe und Klarheit zu begegnen.

 

„Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen sie zu surfen“, so Jon Kabat-Zinn. Im Vertraut werden mit der Übung der Achtsamkeit und unserer natürlichen Fähigkeit achtsam zu sein, üben wir uns im Balance-Halten auf dem Surfbrett und öffnen unsere
Herzen für uns, unsere Mitmenschen und die Kostbarkeit des Augenblicks.

 

Die Kurspraxis basiert auf Inhalten des MBSR-Achtsamkeitstrainings (Stressbewältigung durch Achtsamkeit, engl. Mindfullness Based Stress Reduction), angereichert mit Übungen aus dem MBCL-(Selbst-)Mitgefühlstraining (Mindfulness-Based Compassionate Living).

 

Den Kern des Trainings bilden praktische Übungen, Selbsterfahrung und Kurzvorträge. Das Achtsame Yoga, den Body Scan und geleitete Meditationen gibt es auch für zu Hause in digitaler Form. Es sind keine Vorerfahrungen in der Meditationspraxis notwendig. Um dranzubleiben gibt es die Möglichkeit im Anschluss an das Training an monatlich stattfindenden Auffrischungsabenden (online) und den wöchentlich angeleiteten Metta-Meditationen (metta = liebende Güte, Montag morgens, online) teilzunehmen.

Mehr Informationen zu MBSR und MBCL finden Sie unter www.salzburg-coaching.at

Wichtig: Die Inhalte eines MBSR- und MBCL-Trainings sind kein Ersatz für psychotherapeutische oder medizinische Behandlung, können diese aber – nach Absprache mit dem behandelnden Therapeuten - sinnvoll ergänzen.


Gruppengröße: max. 12 Personen, min. 6 Personen

Zeitrahmen:
Beginn Montag, 12. Juni 2023, 10:00 (Treffpunkt Seminarraum der Villa)
Abschluss Freitag, 16. Juni 2023, 14:00

Trainerin: Mag. Alexandra Kreuzeder

Seminarkosten: € 480 (incl. digitale Aufnahmen der Übungen, exkl. Unterkunft & Essen)

Die Anmeldung zum Training erfolgt über www.salzburg-coaching.at

Die Unterkunft buchen Sie bitte eigenständig im Hotel.
Hier die Informationen dazu:

Ort: Hotel Post Attersee, Ischler Str. 1, 4854 Weißenbach / Attersee
Das Hotel verfügt über ein großes Strandbad.
Zum Ausleihen: Ruderboot, Tretboot, Stand Up Paddle, KTM-Fahrräder
Die Unterkünfte sind im Hotel direkt bei der Direktorin Eva Giebisch selbst zu organisieren.
ermäßigter Preis für Seminarbesucher: EZ 80 Euro, DZ 120 Euro
Bitte geben Sie an, dass Sie das Seminar besuchen, um den ermäßigten Preis zu bekommen.
Tel: +43 7663 8141 0, office@hotelpost-attersee.at

Kontakt & weitere Informationen zum Training:
Alexandra Kreuzeder
Tel: 0043-676-5923878, Alexandra.Kreuzeder@salzburg-coaching.at

Paul Gulda Konzert

 

Paul Gulda gibt Ende August 2023
für alle Musikliebhaber und Fans ein Konzert.
Der Eintritt pro Person beträgt € 38,-

Das Konzert findet in der Villa beim Hotel Post statt.

 

Reservierungen bitte per email : office@hotelpost-attersee.at
Tel 07663/81 41 – Hotel Post Weißenbach

Traumhafte Neubauwohnung (Erstbezug)
direkt am See dauerhaft zu vermieten
- FÜR 2021 bereits vermietet

Einmalige Gelegenheit!

Traumhafte 2-Zimmer Wohnung in einer Seevilla mit direkten Zugang
zum Badeplatz vom Hotel Post ab Mai 2021 in Weißenbach am Attersee zu vermieten:

Die neu gebaute 2-Zimmer Wohnung (Erstbezug) ist komplett möbliert und befindet sich im 1. Stock in einer 2 stöckigen Seevilla direkt am Attersee. Sie ist ca. 65qm2 groß, ausgestattet mit einem Schlafzimmer, einem Wohn-/Essbereich mit einer hochwertigen Einbauküche (inkl. Geschirr und Kochtöpfen), einem Badezimmer mit Dusche und WC sowie einem großen Flur.

Das Highlight:  1 großer Balkon mit 25 qm2, von welchen Sie einen herrlichen Blick zum türkisblauen Attersee haben, direkt vom Wohn-/Essbereich begehbar.

  • Direkter Seezugang

  • freie Benützung des Badeplatz vom Hotel Post mit all seinen Einrichtungen

  • Kein Lift vorhanden

  • Autoabstellmöglichkeit

  • Miete

    € 1.120,--

  • Betriebskosten

    € 280,--

  • Gesamtmiete

    € 1.490,--

  • Kaution

    € 2.420,--

Mindestmietdauer: 1 Jahr

Bei Interesse kontaktieren Sie bitte Herrn Weniger:

0664/144 84 99
h.weniger@web.de

Informationen zu Cookies und Datenschutz

Diese Website verwendet Cookies. Dabei handelt es sich um kleine Textdateien, die mit Hilfe des Browsers auf Ihrem Endgerät abgelegt werden. Sie richten keinen Schaden an.

Cookies, die unbedingt für das Funktionieren der Website erforderlich sind, setzen wir gemäß Art 6 Abs. 1 lit b) DSGVO (Rechtsgrundlage) ein. Alle anderen Cookies werden nur verwendet, sofern Sie gemäß Art 6 Abs. 1 lit a) DSGVO (Rechtsgrundlage) einwilligen.


Sie haben das Recht, Ihre Einwilligung jederzeit zu widerrufen. Durch den Widerruf der Einwilligung wird die Rechtmäßigkeit der aufgrund der Einwilligung bis zum Widerruf erfolgten Verarbeitung nicht berührt. Sie sind nicht verpflichtet, eine Einwilligung zu erteilen und Sie können die Dienste der Website auch nutzen, wenn Sie Ihre Einwilligung nicht erteilen oder widerrufen. Es kann jedoch sein, dass die Funktionsfähigkeit der Website eingeschränkt ist, wenn Sie Ihre Einwilligung widerrufen oder einschränken.


Das Informationsangebot dieser Website richtet sich nicht an Kinder und Personen, die das 16. Lebensjahr noch nicht vollendet haben.


Um Ihre Einwilligung zu widerrufen oder auf gewisse Cookies einzuschränken, haben Sie insbesondere folgende Möglichkeiten:

Notwendige Cookies:

Die Website kann die folgenden, für die Website essentiellen, Cookies zum Einsatz bringen:


Optionale Cookies zu Marketing- und Analysezwecken:


Cookies, die zu Marketing- und Analysezwecken gesetzt werden, werden zumeist länger als die jeweilige Session gespeichert; die konkrete Speicherdauer ist dem jeweiligen Informationsangebot des Anbieters zu entnehmen.

Weitere Informationen zur Verwendung von personenbezogenen Daten im Zusammenhang mit der Nutzung dieser Website finden Sie in unserer Datenschutzerklärung gemäß Art 13 DSGVO.